2 månader sedan operation

Ja så har det gått hela två månader sedan jag gjorde min Gastric-bypass operation. Det är onsdag och jag väger 72,5 kg och har minskat 12,1 kg sedan flytstart och 8,1 sedan operationen. Jag har minskat 15 cm i midjan och 10 cm runt rumpan. Känns riktigt bra. I söndags mutade jag Adam med glass för att följa med mig till Valbo köpcentrum för att köpa mig en joggingdress att ha på Vårruset. Köpte storlek medium eftersom large var aningens för stor men istället var medium aningens för små i byxorna. Kändes dock att det var dumt att köpa large när man vet att medium kommer att sitta perfekt om 1 månad så nu har jag iallafall en ny joggingdress och jag använde iallafall överdelen på Vårruset i måndags. I måndags var jag för övrigt jätte hurtig. Jag cyklade till och från jobbet och jag cyklade till högskolan, gick Vårruset med en spurt på slutet och cyklade sedan hem igen. Var helt slutkörd då och trött hela dagen igår men idag har jag hämtat mig igen.

Idag skulle jag ha tränat efter jobbet, men jag slutade tidigare och hade ingen lust att sitta och vänta 1 timme tills passet skulle börja så jag avbokade. Kändes lite dumt men jag får väl ta igen det en annan dag.

Nu ska jag äta kycklig och klyftpotatis och ta en dusch. Sedan ska Marcus få leka fotograf och ta mina 2-månaders kort. Får se om jag lägger ut några här så småningom.

7 veckor

Jaha så var det en ny onsdag igen och det har gått 7 veckor sedan operationen. Idag stod vågen på 73,8 kg d v s en minskning på 0,8 kg sedan förra veckan och en total viktnedgång på 10,8 kg. Hade varit roligt med -11 kg. Det är liksom en mer jämn siffra och jag gillar jämna siffror, fast jag gillar ju förstås att entalet är en trea denna vecka och att det förra veckan var en fyra. Ähh, allt som är nedåt är ju bra egentligen. K.anske kan man få önska sig -11 kg till sin födelsedag på lördag. Skulle ju inte var helt orimligt.

Har för övrigt träningsvärk i både mage, rumpa och armar efter ett core/muscle pass igår. Tycker att jag är ganska duktig med motionen. Jag cyklar fram och tillbaka till jobbet vilket ger 9,2 km tur och retur och så besöker jag plan 13 (gymmet på jobbet) två gånger i veckan. På fredag ska cykla till jobbet, köra ett 30 min spinningpass, cykla ner till stan och äta lunch samt cykla hem igen. Ser förstås mest fram emot lunchen med Helene och minst emot cykelturen hem.

Återbesök på kirurgen

Igår fick jag komma på mitt första återbesök till kirurgen efter operationen. Eftersom jag tillhör Gävle sjukhus så kommer all uppföljning av ske via dem, blir ju lite långt att åka till Ersta varje gång.
Jag fick träffa en trevlig sjusköterska som heter Monika. Hon vägde mig och mätte min längd och mitt bukomfång och frågade hur det gick för mig efter operationen. Jag hade även tagit en hel del blodprover inför besöket och de såg bra ut. Nästa besök på kirurgen är 5 månader efter operationen och sedan efter 1 år. Jag kommer även att bli kallad till dietisten om ca 2 månader för uppföljning.

Adam och jag var lediga hela dagen igår och medan jag var på kirurgen fick Adam vara en våning ner på hjärtmottagningen med farmor.

Idag är det fredag och jag ska jobba i eftermiddag. Tänkte börja med ett spinningpass (45 minuter) innan det är dags för helgtjänstgöring.

När jag kommer hem står förhoppningsvis vår rätta soffa på plats i vardagsrummet och den felaktiga som vi faktiskt vant oss vid kommer grabbarna från Mio att ta med sig tillbaka. Ska gå in och lyfta på dynorna nu och se hur mycket smulor som hamnat där. Får dammsuga bort dem för jag vill ju inte att våra smulor ska följa med till Mio.

Första delmålet avklarat.

Idag är det onsdag igen och 6 veckor efter min operation. Idag visade vågen exakt 74,6 kg vilket innebär en viktminskning på totalt 10kg (6kg sedan operation). Yes!!! Det var också mitt första delmål på denna viktresa. Nästa delmål är -15kg och det hoppas att jag att jag uppnår lagom till min semester som börjar 14/6.

Firade mitt resultat redan igår (fuskvägde mig då) genom att cykla till stan och shoppa loss. Köpte två par sandaler, ett svart linne och en randig och färgglad kofta. Fick lite Ågren eftersom jag varit sjukskriven och ej fått så mycket lön, men det ordnar sig alltid. Jag hade ju bestämt redan innan operationen att jag skulle ta lite sparpengar och handla kläder för.

Idag har jag även börjat träna på gymmet på sjukhuset. Första träningspasset efter operationen blev ett medelgympa-pass. Kändes lagom och gick bra. Efter träningen cyklade jag mina 4,6 km hem (uppför) så nu är jag ganska mör. Blir nog en tidig kväll både för mig och Adam.

Imorgon väntar första återbesöket till kirurgen i Gävle. Jag ska få träffa en sköterska som heter Monica. Tog blodprover förra veckan och hoppas att de ser bra ut. Efter besöket på sjukhuset ska Adam och jag åka till Fjärran Höjder-badet och roa oss. Undrar om jag ska ha baddräkt eller bikini. Får prova lite ikväll och se hur bikinin passar.

Studiedag

Jaha nu har det hunnit blir en ny vecka och till och med torsdag. Igår (onsdag) var det vägning igen. Det hade då gått exakt 5 veckor sedan operationen och jag har gått ner 9,3 kg totalt sedan "flyt"-starten och vågen visade 75,3 kg. Känns kanonbra. Hoppas på att nå mitt första delmål -10kg nästa vecka. Då ska jag boka in mig på Spa. Fick presentkort av Marcus i julklapp och bestämde mig för att utnyttja det när jag gått ner 10kg.

Idag har jag studiedag och jobbar då hemma. Läser en kurs i palliativ vård som är på distans via nätet. Mycket praktiskt. Tyvärr har datorerna här hemma fått spunk så hemtentan får jag nog pallra mig in till jobbet och renskriva där. Ska ändå in på "Syrrmöte" i eftermiddag så det gör inget.

Nästa vecka på torsdag ska jag få komma på första återbesöket till kirurgen och träffa en sjuksköterska. Tog prover på jobbet igår inför det. En utmaning för kollegorna eftersom jag är svårstucken, men till slut gick det.

Imorgon är det Valborgsmässoafton. Då får vi besök av två familjer som vi ska bjuda på lite grillat och lite gott att dricka. Avslutar med att titta på brasan på Hagaströms IP. Ska bli mysigt.

1 månad sedan operation

Ja tänk att för precis 4 veckor sedan så hade jag precis gjort min operation, vaknat till igen och fått komma till avdelning 3 på Ersta sjukhus. Jag var uppe och gick med droppställningen i korridoren och försökte komma igång lite.

Idag 4 veckor senare visade vågen 76,6 kg (startvikt 84,6) kg d v s en viktnedgång på 8 kg. Visserligen är förberedelseveckorna med lågkaloridiet inräknade men jag har tappat nästan 4 kg sedan själva operationen. Känns mycket bra och jag känner skillnad på mina kläder. Jag har bestämt mig för att 1 gång per månad mäta midja, rumpa, lår, vad och överarm och har hittills minskat med totalt 19 cm på de ställena. Dokumenterar även viktminskningen 1 gång per månad med foto. Maken får agera fotograf.

Har börjat jobba igen och det går bra. Cyklar till och från jobbet och får på så sätt ihop en cykeltur på 9,2 km per dag. Har dock inte kommit igång på gymmet än, men det kanske kan bli nästa vecka (får dock ej träna magen än).

Nu ska jag göra min son sällskap och titta på Pippi Långstrump.

Friskskriven

Ja så var man friskskriven igen då och första dagen på jobbet är avklarad. Kändes bra att börja jobba igen Jag mår ju bra och det här med nya matrutiner verkar fungera som det ska. Hade en bra dag på jobbet men fick lite ont i magen på eftermiddagen. Tror att det hade med luft och gaser att göra. Tyckte bestämt att det släppte när jag kom hem och släppte lite väder och rapade. Ska försöka ha det i åtanke imorgon på jobbet.

Imorgon ska jag till min kompis Anna och träffa hennes nya bebis Måns. Ska bli sååå mysigt. På eftermiddagen lovade jag att jag skulle jobba (skulle egentligen vara ledig) för det fattades folk. Ska hitta en annan bra dag att vara ledig på istället.