Igår var det onsdag och inte vilken onsdag som helst utan onsdagen 46 veckor efter min operation. Det var vägningsdags och vågen stog 54 kg d v s mitt MÅÅÅL. Jag har numera gått ner 30,6 kg och har därmed uppnått ett normalt BMI värde på 24,6. Häftigt!
Jag firade med lite vin och ett par ost-kex (man ska ju aldrig fira en viktnedgång med mat och dryck men det gjorde jag ändå). Sedan tog jag ett bad och fixade till mig lite och så fick Marcus fotografera mig både i underkläder och fullt påklädd. Ska lägga ut före och efter foton i bloggen men måste lära mig redigera lite först.
Nu blir det spännande att se vad som händer med vikten i framtiden. Tänker ställa undan vågen och bara väga mig den första varje månad. Tror kanske att jag går ner lite till innan vikten stabiliserar sig helt. Hoppas att jag inte går ner för mycket dock. Känner mig ju fantasktiskt nöjd med vikten nu och vill helst ligga kvar på mina 54 kg forever and ever. Minskar jag för mycket får jag väl börja dricka näringsdrycker (blä).
See you later alligator!
torsdag 10 februari 2011
måndag 24 januari 2011
Träning!
Hej hopp!
Idag har jag jobba och tränat och jag måste skryta lite med hur bra det gick på träningen. Tänkte att jag skulle komma igång och springa. Det är något som jag faktiskt längtat efter att göra men som min övervikt satt stopp för. Jag har helt enkelt inte orkat förr och så har jag fått ont i knäna.
Förra året på Vårruset sa jag till mina kompisar att nästa år då ska jag springa (jag gick i snabb takt förra året). Därför måste jag börja träna inför årets Vårrus som går av stapeln den 18 maj här i Gävle. Det är ju inte automatiskt så att för att jag gått ner i vikt så har jag superkondition.
Jag började försiktigt med intervallträning förr-förra veckan. Jag sprang 5 minuter på löpbandet och gick sedan 2 minuter och sprang sedan igen och igen. Idag tänkte jag först göra på samma sätt men sedan tänkte jag att det skulle ju vara roligt att se hur mycket jag egentligen orkade så jag började med 1 minuts promenad i rask takt och sedan sprang jag i 21 minuter. 21 minuter i sträck det är mycket bra för att vara en tjej som inte ens orkade springa 5 minuter förra året. Kände mig fantaskt duktig och glad över vad jag åstadkommit med mig själv och tacksam över att jag gjorde min operation.
Nu är det bara att fortsätta löpningen så ska jag nog kunna springa (jogga) hela sträckan på Vårruset. Dessutom ska jag ju börja på Zumba en gång i veckan f r o m torsdag. Det ska bli roligt!
Heja heja Ulla!
Idag har jag jobba och tränat och jag måste skryta lite med hur bra det gick på träningen. Tänkte att jag skulle komma igång och springa. Det är något som jag faktiskt längtat efter att göra men som min övervikt satt stopp för. Jag har helt enkelt inte orkat förr och så har jag fått ont i knäna.
Förra året på Vårruset sa jag till mina kompisar att nästa år då ska jag springa (jag gick i snabb takt förra året). Därför måste jag börja träna inför årets Vårrus som går av stapeln den 18 maj här i Gävle. Det är ju inte automatiskt så att för att jag gått ner i vikt så har jag superkondition.
Jag började försiktigt med intervallträning förr-förra veckan. Jag sprang 5 minuter på löpbandet och gick sedan 2 minuter och sprang sedan igen och igen. Idag tänkte jag först göra på samma sätt men sedan tänkte jag att det skulle ju vara roligt att se hur mycket jag egentligen orkade så jag började med 1 minuts promenad i rask takt och sedan sprang jag i 21 minuter. 21 minuter i sträck det är mycket bra för att vara en tjej som inte ens orkade springa 5 minuter förra året. Kände mig fantaskt duktig och glad över vad jag åstadkommit med mig själv och tacksam över att jag gjorde min operation.
Nu är det bara att fortsätta löpningen så ska jag nog kunna springa (jogga) hela sträckan på Vårruset. Dessutom ska jag ju börja på Zumba en gång i veckan f r o m torsdag. Det ska bli roligt!
Heja heja Ulla!
söndag 9 januari 2011
2011
Oj oj oj! Nu har det hunnit bli ett nytt år och jag har inte bloggat på flera månader. Kan nog snart lägga ner bloggen, men tänkte att jag skulle ha den tills jag uppnått mitt viktmål iallafall. Har ju inte långt kvar. Det är ju inte onsdag idag och alltså inte vägningsdag, men jag har gjort det ändå och vågen visar 55,3 kg. Detta är en viktminskning på 29,3 kg sedan "flytstart" och mitt mål på 54 kg är bara 1,3kg bort. Så häftigt!
Förra veckan köpte jag nya underkläder. Hade ej gjort det sedan operationen och det var häftigt att se att jag gått från 44-46 i trosor till 36-38. Köpte även nya bh:ar i strl 75 A istf 85-90 C som jag hade förut.
Passade även på att köpa mig ett par nya jeans på Esprit (slim fit) strl 29 i midjan. Mycket häftig känsla att kunna ha en sådan modell på byxor fast de är bra tighta.
Jul- och nyår har gått bra vikt och matmässigt, fast en hel del vin och andra onyttigheter har slunkit i. Nu är det dags att ta tag i matvanorna igen och se till att behovet av proteiner och nyttigheter inte ersätts av kakor och annat skräp. Ska även komma igång med träningen igen. Har ju svårt att tro att konditionen blivit på topp bara för att jag gått ner nästan 30kg. Måste nog jobba lite på den om jag ska kunna springa "Vårruset" i maj. Ska ta en sväng till gymmet på måndag och "gogga" på löpbandet och sedan ska jag anmäla mig till Zumba-kurs. Tror att det är bra och rolig träning.
Nu en dusch och på med nya jeansen för att ta en shoppingtur till Ica Maxi och köpa lite nyttig mat.
Förra veckan köpte jag nya underkläder. Hade ej gjort det sedan operationen och det var häftigt att se att jag gått från 44-46 i trosor till 36-38. Köpte även nya bh:ar i strl 75 A istf 85-90 C som jag hade förut.
Passade även på att köpa mig ett par nya jeans på Esprit (slim fit) strl 29 i midjan. Mycket häftig känsla att kunna ha en sådan modell på byxor fast de är bra tighta.
Jul- och nyår har gått bra vikt och matmässigt, fast en hel del vin och andra onyttigheter har slunkit i. Nu är det dags att ta tag i matvanorna igen och se till att behovet av proteiner och nyttigheter inte ersätts av kakor och annat skräp. Ska även komma igång med träningen igen. Har ju svårt att tro att konditionen blivit på topp bara för att jag gått ner nästan 30kg. Måste nog jobba lite på den om jag ska kunna springa "Vårruset" i maj. Ska ta en sväng till gymmet på måndag och "gogga" på löpbandet och sedan ska jag anmäla mig till Zumba-kurs. Tror att det är bra och rolig träning.
Nu en dusch och på med nya jeansen för att ta en shoppingtur till Ica Maxi och köpa lite nyttig mat.
fredag 1 oktober 2010
Smal??????!
Hallå igen!
Var och shoppade loss i Valbo köpcentrum häromdagen och det var härligt. Börjar mer och mer förstå att det är som folk säger, att jag är "smal" nu. Känns konstigt och lite svårt att tro på men alla kläder jag handlade var i strl small och medium och det är ju bara smala människor som kan ha de storlekarna så då är jag väl smal då.
Jag handlade ett par svarta snyggbyxor i strl 38. Hade ett par likadana förut i strl 44 men i julas var magen så stor att knapparna flög all världens väg när jag hade dem på. Jag köpte en stickad polotröja strl small, en svart topp strl small, en randig långärmad top strl small, en mysdress strl small och en pyjamas strl medium. Kändes sååå roligt och lite overkligt.
Var och shoppade loss i Valbo köpcentrum häromdagen och det var härligt. Börjar mer och mer förstå att det är som folk säger, att jag är "smal" nu. Känns konstigt och lite svårt att tro på men alla kläder jag handlade var i strl small och medium och det är ju bara smala människor som kan ha de storlekarna så då är jag väl smal då.
Jag handlade ett par svarta snyggbyxor i strl 38. Hade ett par likadana förut i strl 44 men i julas var magen så stor att knapparna flög all världens väg när jag hade dem på. Jag köpte en stickad polotröja strl small, en svart topp strl small, en randig långärmad top strl small, en mysdress strl small och en pyjamas strl medium. Kändes sååå roligt och lite overkligt.
onsdag 29 september 2010
Höstkläder!
Idag är det 29/9 och det har gått 28 dagar sedan jag bloggade sist. Är visst inte en så flitig bloggare. Det är onsdag och vägningen idag visade -23,9 kg vilket jag lätt avrundar till -24kg när någon frågar. Jag väger idag 60,7kg och längtar efter att få se en 5:a framför decimaltecknet. Tänk att väga någonting på 50 kg. Visserligen börjar jag känna mig nöjd med viktminskningen nu och skulle jag ej gå ner så mycket mer så gör det inget. Vet dock att jag troligtvis kommer att gå upp några kg i vikt såsmåningom och jag tänker mig att jag ska få pendla lite mellan 54 och 60kg.
Förra veckan var jag och köpte en ny vinterjacka. Jag handlade på Esprite där jag överhuvudtaget ej fick plats i några storlekar förut och nu passade faktiskt strl 36 i jackan fast jag i slutändan valde strl 38 för att kunna få in en extra tröja under och kunna röra mig i. Jag köpte en svart dunjacka och jag som aldrig köpt en dunjacka förr eftersom jag sett ut som en Michelingubbe då.
Idag är hela familjen ledig och sonen ska klippa håret kl. 11. Har då blivit lovad att få strosa runt i Valbo köpcentrum i lugn och ro ett par timmar för att titta efter höst/vinterkläder. Har t ex inga snyggbyxor längre som passar utan bara jeans. Ska bli skönt att få gå i lugn och ro i affärerna.
Förra veckan var jag och köpte en ny vinterjacka. Jag handlade på Esprite där jag överhuvudtaget ej fick plats i några storlekar förut och nu passade faktiskt strl 36 i jackan fast jag i slutändan valde strl 38 för att kunna få in en extra tröja under och kunna röra mig i. Jag köpte en svart dunjacka och jag som aldrig köpt en dunjacka förr eftersom jag sett ut som en Michelingubbe då.
Idag är hela familjen ledig och sonen ska klippa håret kl. 11. Har då blivit lovad att få strosa runt i Valbo köpcentrum i lugn och ro ett par timmar för att titta efter höst/vinterkläder. Har t ex inga snyggbyxor längre som passar utan bara jeans. Ska bli skönt att få gå i lugn och ro i affärerna.
onsdag 1 september 2010
Jag klarade det!
Ja idag är det onsdag (1/9) igen och vägning. Idag vägde jag 62,6kg och har alltså gått ner 22 kg totalt och det var mitt mål inför vår Greklandsresa. Jippi! Är lite tröttare än vanligt och funderar på mina blodvärden. Har dock precis varit förkyld så det kan ju vara därför. Har en återbesökstid på kirurgen här i Gävle imorgon och jag har tagit prover inför detta så jag får väl höra hur proverna ser ut då. Jag har iallafall blivit mer lättstucken än vad jag var förut. Nu kunde kollegan som tog proverna t o m se en ven och känna den inte bara chansa.
Det har ju börjat bli lite "vardag" över min nya livsstil. Jag mår bra och kan äta nästan vad som helst i rätt mängder. Igår fick jag mig dock en "näsbränna". Jag var hungrig och sugen när jag kom hem från jobbet så jag åt 3 Digestivekex med ost och paprika i snabb takt. Det gick bra första 5 minutrarna efteråt en sedan slog dumpingen till. Jag blev illamående, ville kräkas, fick hjärtklappning och blev jättetrött. Fick krypa ner under täcket och ligga där ca en halvtimme innan det blev bra igen. Fick bannor av både maken och sonen och kände ju själv att jag inte skött det hela så bra. Hade ju kunnat räcka med 1 digestivekex.
Där ser man vad lätt det är att falla tillbaka i sina gamla dåliga vanor igen. Det är ju bra att jag blir lite dålig emellanåt så att jag känner att jag inte kan och ska äta på det sättet.
Det har ju börjat bli lite "vardag" över min nya livsstil. Jag mår bra och kan äta nästan vad som helst i rätt mängder. Igår fick jag mig dock en "näsbränna". Jag var hungrig och sugen när jag kom hem från jobbet så jag åt 3 Digestivekex med ost och paprika i snabb takt. Det gick bra första 5 minutrarna efteråt en sedan slog dumpingen till. Jag blev illamående, ville kräkas, fick hjärtklappning och blev jättetrött. Fick krypa ner under täcket och ligga där ca en halvtimme innan det blev bra igen. Fick bannor av både maken och sonen och kände ju själv att jag inte skött det hela så bra. Hade ju kunnat räcka med 1 digestivekex.
Där ser man vad lätt det är att falla tillbaka i sina gamla dåliga vanor igen. Det är ju bra att jag blir lite dålig emellanåt så att jag känner att jag inte kan och ska äta på det sättet.
tisdag 17 augusti 2010
Höstrusk
Ja nu känns det lite som höst. Det har varit grått och tråkigt hela dagen och lagom till Adams fotbollsträning började det småregna och nu vräker regnet ner utanför. På ett sätt känns det ganska bra med höst. Livet återgår i sin vanliga bana efter semestern och man kan få lite struktur och ordning på tillvaron igen.
Tror att även kroppen och vikten gynnas av hösten då jag slarvat en hel del i sommar med mat och dryck. Man har/och är på bjudningar hit och dit och det bjuds på vin och snacks och kakor. Visserligen kan jag absolut inte äta som förr och viktminskningen har fortsatt ändå, men det är klart att det inte är bra att slarva så mycket.
För 2 veckor sedan uppnådde jag mitt tredje delmål, d v s -20kg sedan flytstart. Mätte mig förra veckan och har minskat drygt 20 cm i midjan och 25 cm runt rumpan. Det är mycket när man håller ut måttbandet och tittar på var midjan och rumpan satt förr. Överallt får jag positiva kommentarer om viktminskningen för nu syns det verkligen. Hääärligt!
Det är dock lite konstigt för när jag tittar på korten som Marcus tog på mig före operationen så kan jag inte förstå att jag varit så rund. Trodde att det skulle vara tvärtom att jag inte skulle se att jag gått ner i vikt och inte känna igen mitt "nya jag", fast nu känner jag inte igen mitt "gamla" istället.
Tror att även kroppen och vikten gynnas av hösten då jag slarvat en hel del i sommar med mat och dryck. Man har/och är på bjudningar hit och dit och det bjuds på vin och snacks och kakor. Visserligen kan jag absolut inte äta som förr och viktminskningen har fortsatt ändå, men det är klart att det inte är bra att slarva så mycket.
För 2 veckor sedan uppnådde jag mitt tredje delmål, d v s -20kg sedan flytstart. Mätte mig förra veckan och har minskat drygt 20 cm i midjan och 25 cm runt rumpan. Det är mycket när man håller ut måttbandet och tittar på var midjan och rumpan satt förr. Överallt får jag positiva kommentarer om viktminskningen för nu syns det verkligen. Hääärligt!
Det är dock lite konstigt för när jag tittar på korten som Marcus tog på mig före operationen så kan jag inte förstå att jag varit så rund. Trodde att det skulle vara tvärtom att jag inte skulle se att jag gått ner i vikt och inte känna igen mitt "nya jag", fast nu känner jag inte igen mitt "gamla" istället.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
