Träning!

Hej hopp!

Idag har jag jobba och tränat och jag måste skryta lite med hur bra det gick på träningen. Tänkte att jag skulle komma igång och springa. Det är något som jag faktiskt längtat efter att göra men som min övervikt satt stopp för. Jag har helt enkelt inte orkat förr och så har jag fått ont i knäna.

Förra året på Vårruset sa jag till mina kompisar att nästa år då ska jag springa (jag gick i snabb takt förra året). Därför måste jag börja träna inför årets Vårrus som går av stapeln den 18 maj här i Gävle. Det är ju inte automatiskt så att för att jag gått ner i vikt så har jag superkondition.

Jag började försiktigt med intervallträning förr-förra veckan. Jag sprang 5 minuter på löpbandet och gick sedan 2 minuter och sprang sedan igen och igen. Idag tänkte jag först göra på samma sätt men sedan tänkte jag att det skulle ju vara roligt att se hur mycket jag egentligen orkade så jag började med 1 minuts promenad i rask takt och sedan sprang jag i 21 minuter. 21 minuter i sträck det är mycket bra för att vara en tjej som inte ens orkade springa 5 minuter förra året. Kände mig fantaskt duktig och glad över vad jag åstadkommit med mig själv och tacksam över att jag gjorde min operation.

Nu är det bara att fortsätta löpningen så ska jag nog kunna springa (jogga) hela sträckan på Vårruset. Dessutom ska jag ju börja på Zumba en gång i veckan f r o m torsdag. Det ska bli roligt!

Heja heja Ulla!

2011

Oj oj oj! Nu har det hunnit bli ett nytt år och jag har inte bloggat på flera månader. Kan nog snart lägga ner bloggen, men tänkte att jag skulle ha den tills jag uppnått mitt viktmål iallafall. Har ju inte långt kvar. Det är ju inte onsdag idag och alltså inte vägningsdag, men jag har gjort det ändå och vågen visar 55,3 kg. Detta är en viktminskning på 29,3 kg sedan "flytstart" och mitt mål på 54 kg är bara 1,3kg bort. Så häftigt!

Förra veckan köpte jag nya underkläder. Hade ej gjort det sedan operationen och det var häftigt att se att jag gått från 44-46 i trosor till 36-38. Köpte även nya bh:ar i strl 75 A istf 85-90 C som jag hade förut.
Passade även på att köpa mig ett par nya jeans på Esprit (slim fit) strl 29 i midjan. Mycket häftig känsla att kunna ha en sådan modell på byxor fast de är bra tighta.

Jul- och nyår har gått bra vikt och matmässigt, fast en hel del vin och andra onyttigheter har slunkit i. Nu är det dags att ta tag i matvanorna igen och se till att behovet av proteiner och nyttigheter inte ersätts av kakor och annat skräp. Ska även komma igång med träningen igen. Har ju svårt att tro att konditionen blivit på topp bara för att jag gått ner nästan 30kg. Måste nog jobba lite på den om jag ska kunna springa "Vårruset" i maj. Ska ta en sväng till gymmet på måndag och "gogga" på löpbandet och sedan ska jag anmäla mig till Zumba-kurs. Tror att det är bra och rolig träning.

Nu en dusch och på med nya jeansen för att ta en shoppingtur till Ica Maxi och köpa lite nyttig mat.