Träning!

Hej hopp!

Idag har jag jobba och tränat och jag måste skryta lite med hur bra det gick på träningen. Tänkte att jag skulle komma igång och springa. Det är något som jag faktiskt längtat efter att göra men som min övervikt satt stopp för. Jag har helt enkelt inte orkat förr och så har jag fått ont i knäna.

Förra året på Vårruset sa jag till mina kompisar att nästa år då ska jag springa (jag gick i snabb takt förra året). Därför måste jag börja träna inför årets Vårrus som går av stapeln den 18 maj här i Gävle. Det är ju inte automatiskt så att för att jag gått ner i vikt så har jag superkondition.

Jag började försiktigt med intervallträning förr-förra veckan. Jag sprang 5 minuter på löpbandet och gick sedan 2 minuter och sprang sedan igen och igen. Idag tänkte jag först göra på samma sätt men sedan tänkte jag att det skulle ju vara roligt att se hur mycket jag egentligen orkade så jag började med 1 minuts promenad i rask takt och sedan sprang jag i 21 minuter. 21 minuter i sträck det är mycket bra för att vara en tjej som inte ens orkade springa 5 minuter förra året. Kände mig fantaskt duktig och glad över vad jag åstadkommit med mig själv och tacksam över att jag gjorde min operation.

Nu är det bara att fortsätta löpningen så ska jag nog kunna springa (jogga) hela sträckan på Vårruset. Dessutom ska jag ju börja på Zumba en gång i veckan f r o m torsdag. Det ska bli roligt!

Heja heja Ulla!